こんにちは、TATSUです。
今回なんですけども～
なんとなく”つまらないな”って感じる
人生にはしないコツ 5つ
についてお話しをしたいと思います。
僕ことを少しお話しをしますと、
現在、IT企業でサラリーマンしつつ、
副業でパーソナルトレーナーとコーチングを
しています。
多くの人がダイエットやボディメイク、
もっと自分らしく生きたいと
と悩む姿をみてyoutubeを使って発信を始めました。
僕に触れる事で1mmでも前進していただけるよに
発信していきます。
それではいってみましょう！
“つまらないな”って感じる人生にはしないコツ 5つ
僕は現在、サラリーマンで、人生を良くしたいと
考える時間が良くあります！
これをみているあなたも一度は
あるのではないでしょうか。
そもそも良くするって、大分抽象的ですよね。
ひとそれぞれの価値観や、捉え方があって、
だけど大抵の人の悩みって根本は同じなんです。
それが何かっていうと
とっても簡単で、
なんとなく“つまらないな”って
感じて生きているかどうかだと思うんですよね！
例えば…僕でいうと
- 働いているのに全然貯金はたまらない、もしろ減ってる！
- 平日は仕事に追われて家に寝に帰る生活
- 休日に何か行動を起こしたいけれど
- 疲れて何もやる気が起きない
どうですか、
なんじゃこれー！俺の人生つまんな！って、
僕なら感じてしまいます。
ただ、難しいのが、
これを周りの人に相談すると
みんなそんなものだよって感じで！
言われ
僕自身、
みんなそうなら、しょうがないかっと
いった感じで自分を納得させていました。
しかし、
以前働いたでは所では、
給料０と現代ではありえない経験もしました。
やばい！辛い！
でもこれは、自分が招いた結果！
そんな自分を変化させたいと思い、
自身にコーチングのコーチをつけて
日々どうしたいのか考え、
行動するようになりました。
現在はサラリーマンをしつつ、
発信し副業でお仕事をいただいて生活をしています。
そんな
僕が意識して
なんとなく“つまらないな”って感じる人生ではなくすコツ 5つ
についてお話をします。
- 将来の為に行動しチャレンジする
- 寝る前に幸せに感じた事を書き出す
- 時には諦め、やらないことを作る
- 安らぎの時間を作る
- 好きな人と交流そして、自分の事を好きな人を周りに集める
この5つになります。
早速行ってみましょう！
将来の為に行動しチャレンジする
1.将来の為に行動しチャレンジする
これは本当に大切！！
将来のやりたいことはありますか？
意外と出てこない人は沢山いると思います
将来にやりたい事を仕事にしている人って
少ないと思いますし！
広告等で
「好きな事で生きていく」
っていうキャッチフレーズを見ると
こんなん無理やろってとも思っていました。
けれど、
将来のやりたいこと、
行動ができていないことを、
少しづつ努力を費やし、
毎日労力を注いでいれば、
次第に形になっていくものです！
現在僕は
サラリーマンしつつ、副業で
- youtube
- パーソナルトレーニング
- ブログ、
- noteでコンテンツ販売
をしています。
最初の一歩を恐れているなら、
思い切って踏み出してみましょう。
ずっと前からやりたかったこと、
学びたいものを学んだり
いきたいところに行く
思いつくものは片っ端から、
一つずつ攻めていきましょう。
なんでもいいので
将来の為に行動しチャレンジする
ことをしてみましょう！
寝る前に幸せに感じた事を書き出す
2.寝る前に幸せに感じた事を書き出す
毎日、コーチングのコーチとのやりとりで、
- 本日のチャレンジした事
- その結果
- 学べた事
- 自分に最高の褒め言葉を行ってあげると何と行ってあげたい？
このようなことを報告しています。
寝る前に
自分は毎日、なぜいきているのか、
どんなことに幸せに感じることができるのか
を考え洗い出されます！
僕の場合、
- 学習欲
- 未来志向
- 最上志向
という資質が高いです。
- 日々の自己研鑽で学ぶこと
- 学びを通じて、他者に貢献すること
このことに僕は喜びを感じています。
喜びを感じるポイントは人それぞれですが、
一日の締めくくりは幸せな感情で終わらせて、
次の日にスッキリ起きましょう！
時には諦め、やらないことを作る
3.時には諦め、やらないことを作る
目標を決め、行動するときに
やらないことを作るのも大切です！
本当にやりたいことの為に
やらないことを作るのです！！
これは
最小の時間で成果を最大限にするために…
「99％の無駄を捨て1％に集中する」考えです。
僕が諦めたことは、
youtubeの編集です。
それまでは、自分で全て編集をしていました。
編集自体好きでこだわりがあったんですが、
この編集の作業が僕の時間を圧迫していました。
このような、5分位の動画を作るのに、
案出して台本を書くのに約3日、
編集に10時間くらいかけていました。
youtubeはめっちゃ大変！！！！
でも、大変なことをするからこそ、
伝わるメッセージもあると感じます。
しかし、
僕の本当にやりたいことは
発信で僕を知ってもらい、
人生を1mmでも前進してもらうこと
ですので、
僕は動画の編集を自分でやる事は諦め、
委託し現在動画を作っています。
そのおかげで、
本当に伝えたいことを伝える為に、
台本作りに力を入れられています。
こんな風に
やらないことを作る
のも良いと思います！
安らぎの時間を作る
4.安らぎの時間を作る
安らぎの時間はありますか？
現代だとスマホが欠かず、
「何も考えない時間」を
つくるのも困難ですよね！
僕は「何も考えない時間」を作るのが苦手で、
あれやこれや毎日考えてしまします。
「何も考えない時間」を作るために
時間があれば
旅行やお気に入りのカフェに行き、
「何も考えない時間」を
積極的に作るようにしています！
意識的に作る事で、
いざやると決めた時に思いっきり
行動もできます！
旅では知らない土地に行き
知らない人と交流する！
カフェでは、
パソコンの作業が禁止のところを選び、
純粋にコーヒーとマスターとの会話を
楽しむ為に行く
このことを大切にしています
安らぎの時間
はなんでも良いと思います。
自分だけの特別な時間や場所を作って
あげる事も少し人生を良くするには
オススメです。
好きな人と交流し自分の事を好きな人を周りに集める
5.好きな人と交流し自分の事を好きな人を周りに集める
同じ時間を過ごすなら、
好きな人と過ごした方が良いですよね。
周りを見わたすと
なぜか惹かれる人や魅力的な人がいると思います。
そういった人と
積極的にいっしょに時間を過ごしましょう。
そうすれば、
いつの間にか相手のいい要素を
自分に取り入れられるはずです。
使っている言葉、や仕草や対応を自分に
取り入れるのです。
そして、何より良いと感じているのが
発信をしていれば、
自分と同じ思考の人が集まりより
生きやすくもなると感じます。
好きな人と交流し
自分の事を好きな人を周りに集める
為にも、魅力的な人と一緒に過ごしたり、
発信してするのも良いと思います。
まとめ
はい最後に復習します。
なんとなく“つまらないな”って感じる
人生にはしないコツ 5つ
についてお話をしました。
- 将来の為に行動し、チャレンジする
- 寝る前に幸せに感じた事を書き出す
- 時には諦め、やらないことを作る
- 安らぎの時間を作る
- 好きな人と交流そして、自分の事を好きな人を周りに集める
この5つになります。
自分の人生は、
自分で決めて良いです！
もっと可能性があると感じます。
なんとなく”つまらないな”って感じた場合
何か行動して見ましょう！
僕と一緒に自分の人生を
一緒に歩んで行ける人が多くなることを
願っています。
そして僕と一緒に良い人生について考えていただければと思います。
ありがとうございました。
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