こんんちは、TATSUです。
今回はあえてスローダウンする日も作る
についてお話をしたいと思います。
あえてスローダウンする日も作る
今試験準備で勉強やトレーニングをしていると思いますが、
休む日を設けていますか？
休む ＝ サボる
と認識してしまう方もいますが、
計画的な休息は僕は積極的にした方が良いと思っています。
そして、試験本番までにこんなことをしてほしいです！
試験前に何日間休むと自分が最高のパフォーマンスが出るのか理解
今１次の体力試験の数値測定を毎週していると思います。
自分のベストの数値は何日休息をした時にベストなのか
試験前に試してみてください。
動画
まとめ
今回はあえてスローダウンする日も作る
についてお話をしました。
しっかりと休息して受験していきましょう！！
